Schlagwort: Mind-Body

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Wer lächelt, sieht die Welt positiver

In einer Studie in der ProbandInnen angehalten wurden zu lächeln, indem sie einen Stift zwischen den Zähnen hielten, interpretierten die Gesichtsausdrücke und Gestik anderer Menschen positiver und erlebten dabei mehr positive Gefühle.

Fernando Marmolejo-Ramos, Aiko Murata, Kyoshiro Sasaki, Yuki Yamada, Ayumi Ikeda, José A. Hinojosa, Katsumi Watanabe, Michal Parzuchowski, Carlos Tirado, Raydonal Ospina. Your Face and Moves Seem Happier When I Smile. Experimental Psychology, 2020; 67 (1): 14 DOI: 10.1027/1618-3169/a000470

https://econtent.hogrefe.com/doi/10.1027/1618-3169/a000470
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Psychische Erkrankungen in der Jugend erhöhten Risiko für Myokardinfarkte

Ein Statement der European Society of Cardiology sagt, dass Depression und Angsterkrankungen in der Jugend mit einem um 20% erhöhten Risiko für Myokardinfarkte im Erwachsenenalter einhergehen.

European Society of Cardiology. „Depressed or anxious teens risk heart attacks in middle age.“ ScienceDaily. ScienceDaily, 26 August 2020. <www.sciencedaily.com/releases/2020/08/200826083017.htm>.

https://www.sciencedaily.com/releases/2020/08/200826083017.htm
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Stress und Wut könnten Herzinsuffizienz verschlimmern

In einer Studie an PatientInnen mit Herzinsuffizienz zeigte sich, dass sich gezielte Stress-Provokation und belastende Ereignisse, welche die PatientInnen wütend machten, negativ auf die Auswurfleistung des Herzens auswirkte.

Kristie M. Harris, John S. Gottdiener, Stephen S. Gottlieb, Matthew M. Burg, Shuying Li, David S. Krantz. Impact of Mental Stress and Anger on Indices of Diastolic Function in Patients with Heart Failure. Journal of Cardiac Failure, 2020; DOI: 10.1016/j.cardfail.2020.07.008

https://www.onlinejcf.com/article/S1071-9164(20)30890-3/fulltext
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Wundheilungszeit durch Stress um 40% verlängert

Zahnmedizinstudierende, die eine kleine Läsion in der Mundschleimhaut erhielten, hatten während einer Prüfungszeit eine um 40% verlängerte Wundheilungszeit bei einer um 68% erniedrigten Produktion von IL-1beta mRNA im Vergleich zu dem gleichen Versuch in den Semesterferien.

Marucha PT, Kiecolt-Glaser JK, Favagehi M. Mucosal wound healing is impaired by examination stress. Psychosom Med. 1998;60(3):362-365. doi:10.1097/00006842-199805000-00025

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9625226/
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Lachen kann Stress reduzieren

Im Rahmen einer Longitudinalstudie an 45 Probanden zeigte sich, dass belastende Ereignisse als weniger schlimm empfunden wurden in Zeiten zu denen die TeilnehmerInnen häufiger lachten.

Zander-Schellenberg T, Collins IM, Miché M, Guttmann C, Lieb R, Wahl K (2020) Does laughing have a stress-buffering effect in daily life? An intensive longitudinal study. PLoS ONE 15(7): e0235851. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0235851

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7347187/