Ein Review beschrieb, dass ein Serum Vitamin D Spiegel von mindestens 30ng/ml angestrebt werden sollte, Schwangere, übergewichtige und farbige Menschen ein erhöhtes Risiko für einen Mangel haben, dem Körper im Winter keine nennenswerte Produktion von Vitamin D möglich ist und die Empfehlung zur Substitution für Risikogruppen altersabhängig zwischen 400 IU und 10.000 IU liegt.
Holick MF. The vitamin D deficiency pandemic: Approaches for diagnosis, treatment and prevention. Rev Endocr Metab Disord. 2017 Jun;18(2):153-165. doi: 10.1007/s11154-017-9424-1. PMID: 28516265.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28516265/